ポイの基本の前回し、後ろ回し。縄跳びと同じように回します。 左右平行に回すように...
ポイを自由に操るための基本となる動き、キャリーターン。...
ここまでは左右のPOIを同時に回していましたが、この左右のPOIが同時に回転する...
スプリットタイムのリズムで行うキャリーターンです。...
ポイには体の前でポイを交差させる動きが多数あります。その基本となる手の返し方を練...
ポイを体の前で交差させる動きです。ポイが上から下に下りてくるときに交差させましょ...
交差の動きをスプリットタイムで行うととても美しく、かっこいい動きになります。 こ...
Dr.Kate (SPIN POI)による分かりやすい自作ポイの解説動画。自分で...
それぞれのポイの作り方を紹介してくれています！ 是非みなさんも挑戦してみてくださ...
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