3 beat weave forwards #01 Practice One Hand

ポイの回し方の最初の難関、スリービードウィーブ！見た目には難しそうですが、順番にじっくりやればできるようになります！

Step 1 リズムを覚える

片手でポイをもち、リズムを覚えます。

1. 交差、交差、戻す、（交差した側で2回転、もとの位置で一回転）あわせて三回転、スリービートを刻みます。交差した側でしっかりと2回円を描くことが大切です。
2. 慣れてきたらポイを持っていないほうの腕を前に出し、上、下、戻す、上、下、戻す。 この動きがスムーズに出来るまで練習しましょう。円を描くように腕を動かすと自然に上と下の入れ替えができます。
3. 反対のポイも同じように練習します。