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Poi Chi Basic Side Plane Split Time Same Direction
Summary
サイド面でのスプリットタイムセイム回転の練習です。
水平のポジションでは体をねじるようにします。
腕だけで回すと肩を痛めるので、体ごとねじって可動域を広げるように心がけましょう。
サイド面でのスプリットタイムセイム回転の練習です。
水平のポジションでは体をねじるようにします。
腕だけで回すと肩を痛めるので、体ごとねじって可動域を広げるように心がけましょう。
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