基本の振り子ストール

【フロント面での振り子】 フロント面でポイをコントロールする練習 ポイがたるまないように振り子を作る。片手ずつ練習。 振り子と振り子の間に回転を入れる バタフライのポジションを意識して、反対の手を前に出して同じことをやる。 反対の手にポイをもち、回しながらその内側でポイを振り子にする練習。 【ダウンストール基礎】 ポイを下に止める練習。 回転の中心から止めたいところまで、半円を描くように移動させるとよい。 力で引き戻す、のではなく。しっかりポイが静止するまで止めて、そこからポイを引き戻すようにする。 時計回しから右側下へ、半時計回しから左側下へ、ストールを両方に止められるように練習する。