コスモ君を片手で行うエクササイズです。...
フロント側でのポジション移動のエクササイズです。...
2005年にYutaが生み出した技。命名する前に付けられた名前がコスモ君 スモ君...
BTB側のポイはペンデュラム、フロント側のポイは水平ストールを行います。 フロン...
フォワード回転のBTB（ビハインドザバック＝背面）ヒップミルと、バックワード回転...
フォワード回転のヒップミルと、バックワード回転のヒップミルをつなげた動きです。...
首周りで行うコスモ君の動きです。...
ウォール面の限界位置（BTBからのフロント面）と限界位置（クロスした状態でのBT...
頭の後ろ側から行うショルダーミルの動きです。...
肩の上で行う2ビートの動きです。 ホーム側の腕はリールの手の返しを行います。...
腰の後ろから行うヒップミルの動きです。ホーム側の腕はリールの動き、その下からアウ...
腰の横で行う2ビートの動きです。ホーム側の手の返しがリールの手の返しになるように...
腰回りを一周するウェストラップです。...
首の後ろで行うネックラップです。...
BTB面で行う腰回りを往復させる動きです。...
ウエストラップと同じ動きをハイポジション、首回りで行う動きです。...
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