フロント CAP S.S.A.F x ア...

フロント面でのCAP。スプリットタイムセイムダイレクションアンチスピンフラワー ...

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フロントD-CAP S.S.A.F

フロント面でのD型CAP。スプリットタイムセイムダイレクションアンチスピンフラワ...

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フロントCAP | クローバー x セン...

フロント面でのCAP。スプリットタイムセイムダイレクションアンチスピンフラワー ...

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クローバーからのティカルポジションピルエ...

クローバーの最中、縦の位置にポイを固定してピルエットする動きです。 上下の位置で...

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クローバーマスターその4:3/4ビート練...

4枚フラワーを3/4ずつ描く練習です。自分のフラワーの苦手な部分を把握することが...

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クローバーマスターコース

クローバーマスターその2:ポジション移動...

両手にポイをもち、1ポジションずつ移動する練習をしましょう。...

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クローバーマスターコース

クローバーマスターその1:片手練習

片手で練習してどうやってポイと体が動くかを確認しましょう。...

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クローバーマスターコース

クローバーターン　３ビート練習法

クローバーターンを３ビートずつにわけて練習する練習方法です。 まずは１ビートずつ...

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アンチスピンフラワーベーシックコース

クローバー　ブラッシュアップ

スプリットタイムセイムダイレクションアンチスピンフラワーこと、クローバーのブラッ...

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ロシアンストール（正面方向へ底部からのア...

16ストールのアンチスピン8ストールで最も難易度の高いボトムからのホリゾンタルス...

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