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ポイ体操基礎 スプリットバタフライ
動画中に使用した・または使用しているポイと似ているおすすめポイ！
概要
ウォール面：スプリットタイム、オポジット回転のポイ体操です。
縦のライン、水平のラインをしっかりと通るように意識し、体の前に綺麗な円を描くように腕を動かしましょう。
ヒント
！！注意！！
ポイをもってのポイチエクササイズは難易度が高く、慣れないうちは体への負担も大きいです。しっかりと準備体操をして、時間を区切って練習しましょう。初心者の方はまずポイを持たずに十分練習してスムーズに動けるようになってからポイを持つようにしてください！
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