poichi

5分で整うポイチエクササイズ基礎！

5 Mins balance your body up ! Poi Chi Exercise

ポイ体操基礎 サイド面 セイムタイムオポジット回転

Poi Chi Exercise | Side Plane Same Time Opposite Direction

ポイ体操基礎 サイド面 スプリットタイムセイム回転

Poi Chi Basic Side Plane Split Time Same Direction

ポイ体操基礎 スプリットタイムセイム回転 ジャイアントミルの動きのエクササイズ

Poi Chi Exercise Basic : wall plane split time same direction

ポイ体操基礎 セイムタイム セイム回転

Poi Chi Exercise Basic : Same Time Same Direction

ポイ体操基礎 スプリットバタフライ

Poi Chi Exercise Basic : Split Time Butterfly

ポイ体操基礎 バタフライ セイムタイムオポジット回転

Poi Chi Exercise : Butterfly

ポイ体操基礎：ポイの基本の動きの名称

Poi Chi Exercise Basic : Names

ポイ体操ターン：セイムセイム（セイムタイムセイム回転）

Poi Chi Exercise Turn : Same Time Same Direction

ポイ体操ターン：スプリットタイムバタフライ（スプリットタイムオポジット回転）

Poi Chi Turn Wall Plane Split Butterfly Turn